FAQ

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Méthodique PFN

Consultez un gynécologue ou un centre de fertilité pour un avis

Le liquide séminal peut ressembler à la glaire cervicale de meilleure qualité. Cependant, il est plus mince et se distingue de la glaire par son odeur spécifique. Cela devrait permettre de bien distinguer les deux liquides. Cependant, pour plus de sécurité, il est recommandé d’évaluer la glaire avant les rapports sexuels ou 3 à 4 heures après.

La qualité de la glaire cervicale varie selon le cycle féminin. La meilleure qualité de glaire cervicale fait référence à la qualité observée pendant la période la plus fertile. Ce sont les jours juste avant et le jour de l’ovulation. Ces jours-là, l’hormone œstrogène est libérée plus fortement. Cela conduit à glaire de plus en plus transparente et extensible.

Lady Cycle détermine automatiquement la qualité de votre glaire cervicale en fonction de vos entrées. Vous devez simplement décrire ce que vous ressentez au niveau de votre vagin et à quoi ressemble la glaire, s’il y en a.

Si vous cliquez sur les boutons d’information dans le formulaire Lady Cycle, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir pour évaluer correctement la qualité de votre glaire. Activez ou désactivez les boutons d’information en cliquant sur les trois points en haut à droite du formulaire, puis sur activer.

Lady Cycle ne fait aucun compromis en ce qui concerne l’efficacité et l’efficacité d’utilisation. Nous n’avons mis en œuvre que la planification familiale naturelle la plus sûre qui soit, une variante spéciale de la méthode symptothermique mise au point par un groupe international de scientifiques en Europe.

Cette méthode combine vos entrées de température basale avec vos entrées de glaire cervicale ou avec les caractéristiques de votre col utérin pour déterminer votre état de fertilité. Si vous vous en tenez aux caractéristiques de la glaire cervicale ou du col utérin, Lady Cycle vous indiquera quand même étant fertile.

Seule la combinaison de ces deux mesures rend la méthode de Lady Cycle aussi sûre et précise!

Vous pouvez également déterminer manuellement la fin de la période fertile, si vous souhaitez utiliser une méthode différente (voir la question correspondante dans la section Appli Android).

Seules les mesures rectales, orales et vaginales peuvent être recommandées. Les mesures rectales sont les moins, les mesures orales les plus influencées par les facteurs de perturbation.

Ne mesurez pas votre température sur votre peau ou dans votre oreille. Ces endroits ne sont pas assez fiables pour être utilisés pour déterminer vos jours fertiles.

Vous pouvez utiliser des thermomètres mécaniques ou digitaux. Ce qui est important, c’est qu’il affiche 2 chiffres après le point décimal.

Veuillez noter que les valeurs de température de différents thermomètres ne peuvent pas être comparées. Pour cette raison, vous ne devriez changer votre thermomètre qu’au début d’un nouveau cycle et non au milieu de celui-ci.

Veuillez changer votre thermomètre chaque année! Il devient moins fiable après ce moment.

Si vous utilisez Lady Cycle pour la contraception ou la conception, vous devez entrer les données suivantes:

Température basale: température de réveil

Glaire cervicale: apparence et sensation

Au lieu d’observer la glaire cervicale, vous pouvez également évaluer les caractéristiques du col de l’utérus (position, ouverture, fermeté). Vous n’avez pas besoin d’entrer les caractéristiques de la glaire et du col de l’utérus. Une des deux observations suffit en combinaison avec la température basale.

Vous pouvez apprendre tout ce dont vous avez besoin sur l’observation de la température basale et de la glaire cervicale en cliquant sur les boutons d’information correspondants dans le formulaire de saisie de l’application.

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Android App

La régularité de votre cycle est déterminée par l’écart type de la durée de votre cycle. Plus cette valeur est petite, plus la durée de votre cycle est régulière. Plus elle est longue, moins votre cycle est régulier.

Plus vous entrez de cycles dans Lady Cycle, plus le calcul de ce nombre sera fiable.

Cela ne devrait pas arriver. Assurez-vous de toujours mettre à jour la dernière version de Lady Cycle. Si vous rencontrez ce problème, il pourrait y avoir un problème avec votre base de données. Contactez-nous via l’appli afin que nous puissions vous aider.

Oui, il suffit de cliquer sur les trois points en haut à droite de l’appli et de désactiver. Cela les fera disparaître.

Oui!

Il vous suffit de glisser sur le graphique, puis de sélectionner le cycle que vous souhaitez analyser manuellement, puis de cliquer sur le bouton situé en haut à droite et de régler manuellement le dernier jour de ma période fertile.

Ensuite, vous pouvez simplement entrer la date à laquelle vous souhaitez que la période fertile au milieu du cycle se termine.

Vous pouvez revenir à la détermination automatique pour ce cycle en réinitialisant simplement votre entrée.

Lady Cycle ne fait aucun compromis en ce qui concerne l’efficacité et l’efficacité d’utilisation. Nous n’avons mis en œuvre que la planification familiale naturelle la plus sûre qui soit, une variante spéciale de la méthode symptothermique mise au point par un groupe international de scientifiques en Europe.

Cette méthode combine vos entrées de température basale avec vos entrées de glaire cervicale ou avec les caractéristiques de votre col utérin pour déterminer votre état de fertilité. Si vous vous en tenez aux caractéristiques de la glaire cervicale ou du col utérin, Lady Cycle vous indiquera quand même étant fertile.

Seule la combinaison de ces deux mesures rend la méthode de Lady Cycle aussi sûre et précise!

Vous pouvez également déterminer manuellement la fin de la période fertile, si vous souhaitez utiliser une méthode différente (voir la question correspondante dans la section Appli Android).

  1. À partir de la page d’accueil de l’appli, accédez aux paramètres de l’appli (la roue d’horloge dans le coin supérieur droit).
  2. Scrollez la liste presque jusqu’au bas jusqu’à « Protection par mot de passe ».
  3. Videz « Introduire mot de passe » et confirmez par OK.

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Gestion des données

  1. Si vous avez déjà enregistré un cycle de grossesse, veuillez d’abord vérifier sur le graphique si le type de cycle = grossesse est vraiment indiqué pour ce cycle. Sinon, vous pouvez l’activer via le menu en haut à droite du graphique.
  2. Passez maintenant au menu principal et aux paramètres de l’appli. Veuillez mettre à jour l’élément de menu Utilisation.
  3. Ouvrez maintenant le calendrier. Sélectionnez le jour de l’accouchement, appuyez deux fois dessus pour accéder au formulaire de saisie et entrez les règles à cet endroit (quelle que soit l’intensité). Confirmez l’entrée. Cela crée automatiquement un nouveau cycle.
  4. Ouvrez le nouveau cycle dans le graphique et définissez le type de cycle = après naissance (à nouveau via le menu en haut à droite). Cela devrait maintenant apparaître au bas du graphique.

Par défaut, Lady Cycle ne synchronise pas vos données automatiquement avec un serveur cloud. Pour nous, votre vie privée est très importante et c’est pourquoi nous pensons que vous devriez avoir le plein contrôle sur ce qui se passe avec vos données. Si, toutefois, vous souhaitez synchroniser vos données avec votre partenaire ou un deuxième téléphone via une solution cloud à laquelle vous faites confiance, voici comment procéder:

  1. Vous et votre partenaire avez tous deux besoin d’un compte Dropbox (ou de tout autre cloud auquel vous avez confiance) avec un dossier partagé entre vous (par exemple, vous pouvez créer un dossier ladycyclesync puis le partager avec votre partenaire), puis l’appli Dropbox sur votre téléphone et le téléphone de votre partenaire.
  2. MAssurez-vous que la version la plus récente de Lady Cycle est installée sur le téléphone de votre partenaire.
  3. Sur votre téléphone (appareil principal)
    1. Démarrez Lady Cycle, appuyez sur la molette de paramétrage, puis assurez-vous que l’option « Sauvegarde automatique sur téléphone » est activée. Cette option crée automatiquement une sauvegarde de vos données dans le dossier ladycycledata / auto de votre appareil.
    2. Téléchargez l’appli Dropsync (ou une autre appli qui permet de synchroniser les données d’une appli avec une autre)
    3. Démarrez dropsync et configurez-le de manière à ce que le dossier /storage/emulated/0/ladycycledata/current (la route d’accès peut être légèrement différent selon votre appareil; vous avez besoin du dossier contenant le fichier « current-LadyCycle.db ») est synchronisé avec le dossier de votre Dropbox que vous partagez avec votre partenaire.
    4. Assurez-vous de sélectionner l’option « Télécharge uniquement » sur votre appareil pour la méthode Dropsync. Ainsi vous éviterez que votre partenaire modifie par erreur votre base de données Lady Cycle.
  4. Sur son appareil (votre deuxième appareil)
    1. Lancez Lady Cycle et cliquez sur la molette de paramétrage. Assurez-vous que l’option « Importation automatisée » est activée. Cette option permet à Lady Cycle d’importer les dernières données à chaque démarrage de l’appli.
    2. Cliquez sur les trois points en haut à droite de la page de démarrage de Lady Cycle, puis sur « Importer », puis sur « Sélectionner le fichier pour l’importation automatique ».
    3. Sélectionnez le dossier Dropbox que vous partagez avec votre partenaire et sélectionnez le fichier « current-LadyCycle.db »
  5. Redémarrez Lady Cycle sur les deux téléphones et vos données devraient être automatiquement synchronisées avec le téléphone de votre partenaire.

Option # 1 par courriel de sauvegarde

  1. Assurez-vous d’avoir la dernière version de Lady Cycle sur votre ancien et votre nouveau téléphone.
  2. Démarrez Lady Cycle sur votre ancien téléphone. Cliquez sur le bouton d’action en haut à droite puis sur « sauvegarde par courriel ». Envoyez-vous un courriel avec la base de données Lady Cycle en pièce jointe.
  3. Maintenant, utilisez votre nouveau téléphone. Ouvrez la pièce jointe du courriel (ladycycledbx.db) en cliquant dessus, puis cliquez sur « Ouvrir avec Lady Cycle ». Cliquez sur OK ». Click ok.
  4. MVos données doivent maintenant avoir été correctement chargées dans Lady Cycle sur votre nouveau téléphone. Vous devez simplement mettre à jour vos paramètres personnels (molette de configuration).

Option # 2 par sauvegarde SD

  1. Assurez-vous d’avoir la dernière version de Lady Cycle sur votre ancien et votre nouveau téléphone.
  2. Démarrez Lady Cycle sur votre nouveau téléphone. Maintenant, faites une entrée de votre choix et cliquez sur « enregistrer sur la carte SD ». L’application indique où la base de données a été enregistrée (dossier Lady Cycle sur votre carte SD interne ou externe, en fonction de l’apparail).
  3. Démarrez Lady Cycle sur votre ancien téléphone. Cliquez sur le bouton d’action en haut à droite, puis sur « sauvegarde sur carte SD ». Accédez au dossier ladycycle de votre carte SD (interne ou externe en fonction de l’apparail) et récupérez le fichier ladycycledbx.db (copie sur un autre ordinateur ou transfert direct sur un nouveau téléphone).
  4. Transférez la base de données de votre ancien téléphone dans le dossier ladycycle de votre nouveau téléphone en remplaçant le fichier ladycycledbx.db par votre base de données à partir de votre ancien téléphone.
  5. Démarrez Lady Cycle sur votre nouveau téléphone, cliquez sur le bouton d’action (en haut à droite), puis sur importer depuis la carte SD.
  6. Vos données doivent maintenant avoir été correctement chargées dans Lady Cycle sur votre nouveau téléphone. Vous devez simplement mettre à jour vos paramètres personnels (molette de configuration).

Cliquez simplement sur les trois points en haut à droite, puis demandez le rapport PDF. Vous recevrez votre rapport dans quelques minutes par courriel.

Assurez-vous d’avoir entré votre bonne adresse courriel dans les paramètres de Lady Cycle (sans espace).

Oui!

Cliquez simplement sur les trois points en haut à droite, puis sur exporter, csv sur carte SD ou csv par courriel. Vous pouvez également enregistrer votre csv sur n’importe quel cloud de votre choix. Ensuite, vous pouvez facilement consulter vos données avec un éditeur de texte ou Excel sur votre ordinateur.

Veuillez noter que les exportations CVS ne servent pas de sauvegarde de vos données. Veuillez sélectionner l’option de sauvegarde de la base de données (par courriel ou sur votre téléphone / SD) pour sauvegarder vos données.

Nous recommandons des sauvegardes régulières sur votre téléphone. Vous pouvez activer cette option en cliquant sur « Sauvegarde automatisée » dans les paramètres (molette de configuration).

Allez au formulaire (glissez vers la gauche).

Puis changez la date vers la date la plus proche de vos cycles. Entrez les informations que vous souhaitez. Une fois que vous avez terminé de remplir le formulaire de cette journée, ne confirmez pas à droite, comme vous le feriez d’habitude, mais cliquez sur la flèche qui pointe vers la droite (côté gauche). Continuez ensuite avec l’entrée du jour suivant (sa date s’affichera automatiquement et il vous suffira d’ajuster l’évaluation de la température et la qualité du col utérin).

Une fois que vous avez saisi toutes les données que vous souhaitez entrer, sauvegardez votre dernière entrée en cliquant sur la coche ok à droite.

Allez simplement vers ce jour en cliquant sur la date dans le formulaire de données. Ensuite, effectuez les modifications souhaitées et cliquez sur OK (la coche en bas à droite) pour sauvegarder vos modifications.

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Cycle

La durée du cycle féminin est très variable. Cela varie d’une femme à l’autre. Elle varie chez chaque femme au cours d’une période donnée et elle varie avec l’âge.

Une durée de cycle variable dans la même période chez la même femme peut s’expliquer par des fluctuations naturelles mais peut également être associée à des circonstances telles que des facteurs de stress physiques ou psychologiques.

Les changements avec l’âge sont caractérisés par des durées de cycle régulières entre 25 et 40 ans et par des durées de cycle moins régulières au tout début et à la fin de la période de vie fertile.

Pendant la puberté, les cycles sont souvent plus longs, les cycles précédant la ménopause sont souvent plus courts par rapport aux autres périodes fertiles de la femme.

 

Votre cycle commence le premier jour de vos règles. Votre cycle se termine le dernier jour avant vos prochaines règles.

Les règles sont ce saignement que vous observez habituellement pendant cette période de votre cycle et qui a l’intensité attendue. De nombreuses femmes ont de légers saignements, souvent rougeâtres ou brunâtres, juste avant les règles. Ce type de saignement s’appelle spotting et ne compte pas encore comme règles.

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