Seules les mesures rectales, orales et vaginales peuvent être recommandées. Les mesures rectales sont les moins, les mesures orales les plus influencées par les facteurs de perturbation.

Ne mesurez pas votre température sur votre peau ou dans votre oreille. Ces endroits ne sont pas assez fiables pour être utilisés pour déterminer vos jours fertiles.

Vous pouvez utiliser des thermomètres mécaniques ou digitaux. Ce qui est important, c’est qu’il affiche 2 chiffres après le point décimal.

Veuillez noter que les valeurs de température de différents thermomètres ne peuvent pas être comparées. Pour cette raison, vous ne devriez changer votre thermomètre qu’au début d’un nouveau cycle et non au milieu de celui-ci.

Veuillez changer votre thermomètre chaque année! Il devient moins fiable après ce moment.